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在家用x-bike運動和跑步機的效果有一樣嗎


老師你好
因為無法到外面競走所以想請問
在家用x-bike運動和跑步機的效果有一樣嗎



當然可以喔...運動式要日常生活化....所以就算你原地踏步都一定有用的喔.....但一定要天給自己10分鐘運動ㄟ....
她是每星期練一天還是桃園來的ㄟ....所以你也一可以向她一樣喔.....加油喔

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