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經絡敲打一天大概要做到幾次比較有效果?


Lisa老師:
妳好。
請問小腿瑜珈經絡敲打的影片,一天大概要做到幾次比較有效果?
如果因為工作延誤,一個禮拜最少要實施幾天比較好?
謝謝妳的指導!!!

每天都要...有時候上廁所時就敲20下就可以喔....
或是吃飯時也可以敲打10-20下就夠了喔....

真的只要平時有空就用拳頭敲打穴道讓代謝暢通自然就會瘦下來ㄟ....


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